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腕管綜合征如何休息

骨科編輯
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關鍵詞： #腕管綜合征

腕管綜合征如何休息？

腕管綜合征是正中神經在腕管內受壓引起的疾病。它可以通過減少腕關節(jié)活動、避免重體力勞動和保持適當的姿勢來休息。

1、減少腕關節(jié)活動：通過減少腕關節(jié)的活動，可以放松手腕，改善腕管綜合征引起的疼痛、麻木等癥狀。

2、避免重體力勞動：如果經常進行重體力勞動或攜帶重物，可能會加重神經壓迫現(xiàn)象，導致疼痛、麻木、虛弱等現(xiàn)象更加明顯。通過避免重體力勞動，可以放松手部神經，有利于緩解臨床癥狀。

3、保持適當的姿勢：在使用電腦時，為了避免勞損，需要保持手腕處于中立位置，即手和前臂需要保持直線，可以緩解神經壓力現(xiàn)象，但要注意避免手部長時間操作。

在日常生活中也要注意手腕的保暖工作，當溫度下降時要及時增加衣服，防止手腕感冒。腕管綜合征發(fā)生后，除多休息外，還應改善不良生活習慣，定期到醫(yī)院復查。

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