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嬰兒的米糊是怎么浸泡的？

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒

米漿是一種具有一定粘度和稠度的半固體物質(zhì)，是各種谷物經(jīng)過(guò)機(jī)械粉碎和水煮后得到的。米糊的制作原料豐富，有各種米、雜糧和薯類。米漿可以快速吸收人體，促進(jìn)食欲。給嬰兒浸泡糊的方法有很多。例如，加熱熱水浸泡成糊狀，用蔬菜湯浸泡米糊，切水果加熱水和米糊一起浸泡等。不要用剛燒好的水直接提取泡沫，對(duì)米糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有一定的影響。

米漿的制作方法

1、適量的米用水沖洗干凈，用溫水浸泡2小時(shí)左右。

2.將浸泡過(guò)的米和水按一比三的比例放入攪拌機(jī)粉碎，直到米和水變成糊狀。

3、將米糊從攪拌機(jī)中倒入鍋中，用小火煮，邊煮邊繼續(xù)攪拌，防止鍋粘在一起。米糊在鍋里煮沸后，關(guān)火攪拌2分鐘即可。

米糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、米糊具有開胃健脾的作用。米漿中維生素C含量高，可加強(qiáng)胃液分泌，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。

2、米漿具有通便作用。米糊里的膳食纖維含量豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化液的分泌，對(duì)通便具有一定的幫助。

3、米糊具有補(bǔ)充能量的作用。米糊含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，容易被人體吸收，補(bǔ)充人體所需的能量。

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