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雪盲的保健護(hù)理

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #護(hù)理 #保健

日光中的紫外線在雪地表面強(qiáng)烈反射后，對眼睛造成的損傷被稱為雪盲。雪盲是一種特殊的疾病，容易發(fā)生的人是從事特殊職業(yè)的人，例如登山選手和長期在雪地高原工作的人。雪盲發(fā)生在人體眼睛上，其癥狀是怕光、流淚、視力不清、眼睛腫脹。雪盲可以治療，可以恢復(fù)?；佳┟r，應(yīng)如何護(hù)理？

一、盡快逃離光源充足的地方，避開陰暗的地方，緩解受損的眼睛。在緊急情況下，雙手或衣物可以遮住眼睛。減少紫外線的照射。

二、用清潔的水沖洗眼睛，止痛?；佳┟こ跗?，雙眼會有劇烈的異物感和疼痛，為緩解癥狀，減輕疼痛感，洗眼后可局部涂抹抗菌素眼藥膏。如果眼睛的癥狀沒有緩和，請立即就醫(yī)，以免耽誤病情。

三、疼痛感緩和后，可用消毒的棉布或用濕毛巾敷在眼睛上面。這個時候絕對不能熱敷，因為高溫會加劇疼痛。同時，不要用手揉眼睛，以免對眼睛造成二次傷害。需要注意的是，冷敷時間應(yīng)控制，眼刺激癥狀完全消失，然后涂上眼霜，效果更好。

四、減少眼睛，充分休息。當(dāng)眼部異物感與疼痛感得到緩和后，應(yīng)閉眼休息，讓眼睛進(jìn)入修復(fù)期。

五、患者日?？梢远喑愿缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、肉、雞蛋、魚等。避免吃辣刺激性的食物，如辣椒、蒜、芥末等，濃茶和咖啡也盡量不要喝。

雪盲不可怕，可以采取一些措施預(yù)防雪盲。雪天外出前后可適量服用維生素A或魚肝油、復(fù)合維生素藥片。我們在觀賞雪景或在雪地行走時，應(yīng)戴黑色太陽鏡或防護(hù)眼鏡，減少雪地反射的紫外線照射眼睛。如果眼睛出現(xiàn)怕光、疼痛、流淚等癥狀，可以用眼藥水滴眼，也可以用冷毛巾濕敷。不小心得了雪盲，緊急處理可以用人乳和新鮮牛奶滴眼睛，每次5~6滴，每隔3~5分鐘滴一次，牛奶煮冷卻后可以使用，也可以在黑暗的地方用冷毛巾冷卻。

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