弱視的飲食
眼科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #弱視
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弱視是常見的兒童疾病，弱視兒童的最佳矯正視力低于先對年齡正常兒童，但眼睛無病變。弱視表現(xiàn)為視力出現(xiàn)高度近視、散光和遠視的癥狀，識別單獨的視力比識別集合或密集的視力好。嚴重者會出現(xiàn)固視異常。由于恒定的單眼斜視，大腦皮質(zhì)長期積極抑制斜視的視覺沖動，弱視。此外，屈光不正和孕婦懷孕時營養(yǎng)不足、吸煙也會導(dǎo)致兒童弱視。弱視不及時治療，就會變得越來越嚴重，失明。因此，如果發(fā)現(xiàn)弱視，治療越快越好。
弱視是一種容易復(fù)發(fā)的眼日常生活中需要非常重視護理，可以通過飲食來調(diào)理病情。弱視的孩子可以吃各種新鮮水果。如藍莓，富含花青素，有助于減輕視覺疲勞。還可食用富含維生素C的圣女果、獼猴桃、山楂，減弱光氧對眼晶體的損害，有效防止弱視嚴重發(fā)展。適當(dāng)吃香蕉葉有助于保護眼睛。香蕉含有大量鉀元素，有助于人體排出多馀的水分，緩解眼睛紅腫近視的問題。這次也可以多吃各種蔬菜。如能多吃胡蘿卜、菠菜、莧菜、草草、南瓜、青辣椒等，富含維生素A，促進紫紅質(zhì)再生，防止夜盲的發(fā)生。
不僅需要補充維生素，還需要補充鈣。鈣與眼球的結(jié)構(gòu)有關(guān)。兒童再發(fā)育期間缺鈣嚴重，發(fā)育中鞏膜彈性下降，晶狀體內(nèi)壓上升，眼球前后徑延長近視。因此，平時要注意多吃含鈣的食物，如牛奶制品、貝殼類食物，如蝦、豆類和豆類制品。在三餐時候可以多燉骨頭湯和魚湯。鉻元素對人體至關(guān)重要。鉻能維持胰島素調(diào)節(jié)血糖的功能，防止眼球晶狀體、房水滲透壓力的提高和屈光度的提高。糙米、動物內(nèi)臟和堅果富含鉻。平時多吃雜糧。因為雜糧富含鋅。鋅是眼角內(nèi)膜、虹膜、視網(wǎng)膜、晶狀體發(fā)育的重要因素，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)。
弱視要注意營養(yǎng)均衡，最好不要偏食，多吃種類豐富的食物。食療可以改善視力。但最好養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。注意使用電子產(chǎn)品的時間，防止過度疲勞。堅持每天做眼保健操，不要在熬夜、光照不足的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品。
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