西醫(yī)治療子宮后傾的常規(guī)方法
關(guān)鍵詞: #子宮
關(guān)鍵詞: #子宮
西醫(yī)治療子宮后傾的常規(guī)方法:
子宮后傾不是一種非常嚴(yán)重的疾病,但它確實(shí)會(huì)引起下腹部的不適和疼痛。它總是感到腹部腫脹和下降。特定的瑜伽動(dòng)作可以使子宮恢復(fù)到原來(lái)的位置,消除子宮后傾引起的不適。
嬰兒前伏式
雙腿彎曲跪著,大腿和臀部一樣寬,上半身放松,前額靠地,臀部坐在后跟,雙手向前伸展,保持呼吸,全身放松。停留時(shí)間不受限制。
功效:
1.舒緩下腹肌,幫助子宮歸位。
2.緩解子宮后傾引起的下腹腫脹和背痛。
前彎休息
1.準(zhǔn)備一把椅子,上面放置兩個(gè)抱枕。
2.腳和肩膀一樣寬,站在椅子前半英尺,上半身向前放松,背部伸展,前額靠近手臂,保持呼吸。停留時(shí)間可以根據(jù)您的喜好進(jìn)行調(diào)整。
功效:幫助子宮歸位
金字塔式
功效:延伸背部,幫助子宮歸位。
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