總覺(jué)得鼻子有東西打噴嚏怎么辦
呼吸內(nèi)科編輯
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總覺(jué)得鼻子有東西打噴嚏怎么辦？
總是覺(jué)得鼻子有異物，導(dǎo)致打噴嚏，可能是鼻過(guò)敏反應(yīng)引起的，您可以采取措施來(lái)保持空氣濕潤(rùn)，注意飲食，避免接觸過(guò)敏原，改善生活習(xí)慣來(lái)緩解癥狀。
1、保持空氣濕潤(rùn)：可在室內(nèi)放置加濕器，保持濕度在40%至60%之間，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，使空氣流通，減少污染物積聚。
2、注意飲食：多吃富含維生素C的飲食、E、柑橘類水果、山楂、菠菜等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如柑橘類水果、菠菜等抗氧化食物，有助于增強(qiáng)人體免疫力。
3、避免接觸過(guò)敏原：避免接觸可能引起過(guò)敏的物質(zhì)，如花粉、灰塵、寵物頭發(fā)等。外出時(shí)戴口罩，避免吸入過(guò)多灰塵。
4、改善生活習(xí)慣：定期清潔家居環(huán)境，保持清潔，避免使用有刺鼻氣味的清潔劑和香水產(chǎn)品。
特色醫(yī)院
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