夏季怎么防止中暑 兩個(gè)辦法讓你無懼中暑
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關(guān)鍵詞： #中暑
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溫室效應(yīng)、地球綠植減少、人口劇增等等原因都導(dǎo)致寒冷的冬天越來越短，炎炎夏日卻越漫長(zhǎng)。而一到夏季，人們最關(guān)注的一個(gè)問題就是中暑的預(yù)防措施，畢竟夏天走出室外，就像焗爐般炙烤著室外的人們，確實(shí)極易讓人中暑。那為了讓人們無懼中暑，做好預(yù)防措施就很有必要了，特別是對(duì)于那些在高溫環(huán)境下工作的人們。那具體的預(yù)防中暑的辦法主要有：
1、人體是需要充足的水分滋養(yǎng)的，如果人體缺水的話，會(huì)讓各個(gè)身體組織缺少水分，導(dǎo)致功能失常，引起一系列的癥狀反應(yīng)。所以及時(shí)幫助人們補(bǔ)充水分，才不會(huì)讓人們陷入由于高溫導(dǎo)致汗液增多引發(fā)脫水的尷尬處境，從而更好的幫助人們做好中暑的預(yù)防措施。這就要求人們?cè)谙募疽欢ㄒ茸銐蛄康乃?，如果大量出汗的話，也可以在水中加入適量的鹽，以此補(bǔ)充鹽分。
2、炎炎夏日，人們應(yīng)該更注重衣著，這也能夠有效防中暑。因?yàn)槿绻藗冊(cè)谙奶?，穿一些不透氣的衣物，就容易悶汗，?dǎo)致人體不散熱，更易引發(fā)中暑。人們可以穿一些寬松而且透氣性能較好的衣物，比如說穿棉、麻、絲類衣物。
3、人們?cè)谙奶欤钍娣囊粋€(gè)享受行為就是“在空調(diào)房?jī)?nèi)蓋棉被“，意思是說，將空調(diào)溫度調(diào)到最低，再蓋上厚厚的衣物，那當(dāng)然就很舒適了。但是這樣的做法除了容易得空調(diào)病外，更容易導(dǎo)致人中暑。之所以這樣說，是因?yàn)槭覂?nèi)和室外的溫差較大，一離開空調(diào)房走到室外，那身體就會(huì)無法適應(yīng)，從而更容易中暑。
夏季的來臨，讓人們走出冬季的寒冷，但是這燥熱的天氣同樣讓人受不了，畢竟高溫天氣容易誘發(fā)人們中暑。所以為了讓大家能夠在炎炎夏日更順利的對(duì)抗暑氣，就一定要在飲水、生存環(huán)境、衣著等方面入手，做好恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理。當(dāng)做好了這些防暑措施，人們才不易中暑，更好地維護(hù)自己健康。
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