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睡前皮膚保養(yǎng)上做好這5點，讓你躺著就能變美

皮膚性病科編輯
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關鍵詞： #皮膚

除了早上起來要做好肌膚保養(yǎng)以外，晚上睡前也是肌膚保養(yǎng)的黃金時間。在睡前做好相應的肌膚保養(yǎng)工作，可以達到事半功倍的效果。在這件事上千萬不要犯懶，一份付出就有一份收獲，一份努力就一份回報。接下來就讓我們一起來了解一下，睡前護膚需要注意哪幾個方面。

睡前做好肌膚保養(yǎng)需要注意哪幾個方面呢？

1、好好的清潔

經過了一天的工作或者學習，臉上會占有很多臟東西，這個時候需要好好的清潔，這樣后續(xù)的護膚品和保養(yǎng)品才能被肌膚所吸收。在清潔的時候可以使用清潔力比較強的清潔產品，要仔仔細細的畫圈按摩，既能夠洗去臉上的臟東西，又能夠給臉做按摩，促進臉部血液循環(huán)，對于肌膚保養(yǎng)很有幫助。清潔完畢以后，最好能夠使用一次性的洗臉巾洗臉，不要使用毛巾洗臉，毛巾哪怕清洗再多遍，清洗的再頻繁，也有可能沾染上細菌。

2、注意精簡護膚

睡前護膚的時候一定要注意精簡，也就是說不要給自己弄太多的護膚步驟，像是隔離霜什么的就可以不涂了。不然給臉上涂抹太多的護膚品會給臉部肌膚帶來很多負擔，反而會讓自己出現(xiàn)毛孔粗大、發(fā)黃暗沉的肌膚問題。在涂抹護膚品的量上也需要注意，尤其是在面霜的涂抹上，千萬不要涂得太厚。

3、注意眼部護理

睡前這段時間是護理眼部最好的時間段，因為護理完畢以后就閉眼睡覺了。涂抹完眼霜以后，要用手指腹畫圈按摩，可以輕輕的點壓眼部周邊的幾個穴位促進眼睛血液循環(huán)，讓眼睛得以放松，緩解眼疲勞。當然在涂抹眼霜之前必須得洗干凈手，這是要注意的事。

4、注意頸部護理

脖子是人的第二張臉，脖子護理不到位會出現(xiàn)難看的頸紋，特別暴露人的年齡，讓人特別的顯老。一定要準備好頸霜，每天晚上睡覺之前涂抹一下脖子，讓脖子的肌膚也得到護理。也可以適當?shù)陌茨σ幌拢贿^不要使用太大的力氣，比較脖子的肌膚是比較薄的。

5、泡腳

泡腳雖然和皮膚護理沒有什么關系，但是它能夠促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來，幫助人們快速入睡。這樣做可以讓人睡一個美容覺，讓肌膚狀態(tài)變得越來越好。泡腳的時候可以放一些促進血液循環(huán)的中藥包，能夠讓泡腳的功效更加的顯著。

保養(yǎng)肌膚這件事需要恒心和耐心，要把這件事當成一種日常的習慣去堅持。一份耕耘一分收獲，在保養(yǎng)上下多少功夫，今后就能有多少回報。

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