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晚上睡覺胃酸反流怎么回事

消化內科編輯
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關鍵詞： #睡覺 #胃酸

胃酸過多指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高。可能因情緒、神經緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎等疾病。胃酸過多主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒心感等，甚至打嗝時也會出現(xiàn)酸的胃液。那么，晚上胃酸怎么回事呢?下面我們一起來了解一下吧。

引起睡覺胃酸反流的原因

反胃酸是一種腸胃內的東西返回食道，引起燒灼感的疾病，并且在一段時間以后會導致食道受損。如果反胃酸是慢性，則可能與存在其它潛在疾病有關。胃酸反流常見于慢性胃炎，炎癥刺激胃黏膜，導致胃黏膜被破壞，胃動力和消化功能不好引起胃酸反流。

吃辛辣食物、食道異常、食管癌、哮喘、胃功能虛弱、藥物導致的副作用等都可能會引起反胃酸。避免錯誤治療胃酸反流的癥狀，希望大家先查明原因，再對癥治療。

晚上睡覺胃酸反流怎么辦

1、睡覺胃酸反流怎么辦之按時就餐

按時定量就餐，維護“活門“的功能。飲食規(guī)律，合理營養(yǎng)，不過飽不過饑，定時定量是重點，少吃或不吃宵夜，吃完飯不應馬上工作或劇烈運動;睡覺前兩小時不要吃東西，睡覺時墊高頭部，以防胃酸反流。

2、睡覺胃酸反流怎么辦之睡前禁食

要注意睡前兩個小時不要吃東西。

2。1、不喝含咖啡因成分的飲料，如咖啡、茶葉。

2。2、盡量避免攝取太油膩、太甜的食物，如巧克力、蛋糕，因為這類飲食會讓下食道括約肌的壓力降低，增加胃酸的逆流;也要盡量避免喝帶有酸味的果汁，如檸檬汁、番茄汁，因為這些酸的飲料再刺激發(fā)炎的食道，加重胸口灼熱感及胸痛。

3、睡覺胃酸反流怎么辦之食療方法

3。1、多吃蘋果：就像老話說的那樣，每天起碼得吃一個蘋果。蘋果對身體非常好，可以幫助緩解胃酸反流。蘋果皮里的果膠是天然抗酸劑。

3。2、服用蘋果醋：雖然看似有違直覺，但蘋果醋的確可以幫助緩解胃酸反流。每180毫升水中添加1湯匙有機蘋果醋。拌勻后喝下。您不一定要用有機產品，但必須是蘋果醋。

3。3喝蘆薈汁：蘆薈不止對身體外部很好，也有多種治療功效。購買有機蘆薈汁。喝120毫升（半杯）蘆薈汁。您可以在一天內分多次飲用。蘆薈有通便作用，每天最多只能喝240到480毫升（1到2杯），以免造成腹瀉。

3。4、喝柑橘水：喝下用柑橘類水果泡制的飲料，可以幫助緩解胃酸反流。擠出數茶匙檸檬或青檸汁，按自己的口味加水。如果您喜歡喝甜一點，可以加少許蜂蜜或甜葉菊（天然甜味劑）。在餐前、餐后和用餐時飲用。

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