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容易長皺紋是怎么回事 7種習慣容易長皺紋需關注

皮膚性病科編輯
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關鍵詞： #皺紋

面部的皺紋是讓不少女性都非常煩惱的，但又不可能完全避免。容易長皺紋是怎么回事?7種習慣容易長皺紋需關注，比如皮膚干、睡眠不足、不注重防曬、過度節(jié)食等都是容易讓皺紋出現(xiàn)的誘因。建議有這些不良習慣的人，要早期積極糾正自己這些不良的行為習慣。

第一、不愛喝水的習慣

一些人平時不愛喝水，這樣肌膚的含水量會下降，研究表明皮膚含水量在10%-20%最合適，如低于10%，那么容易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、松弛等，長皺紋就容易出現(xiàn)了。

第二、睡眠不足的習慣

如長時間熬夜，總是一兩點才睡覺，這樣體內的分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)問題，容易紊亂，那么皮膚的調節(jié)功能受損，導致容顏憔悴，皺紋也就比之前明顯增多了。

第三、不注重防曬的習慣

人的肌膚需做好防曬工作，不管是在夏季還是在冬季，都有紫外線的侵襲，不然陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，讓肌膚變得干，彈性減弱，進而容易松弛，長皺紋。

第四、過于節(jié)食的習慣

如果覺得身體偏胖，在減肥的過程中，吃的東西很少，短時內體重可能會下降，但是肌膚在收縮的過程中，容易受損傷，再加上皮膚營養(yǎng)供應不充足，那么皺紋就容易出現(xiàn)了。

第五、洗臉水溫高的習慣

一些女性覺得涼水下聯(lián)不舒服，就喜歡用熱水洗臉，水溫太高會使皮膚干燥，加速皺紋的產生。

第六、吸煙的習慣

香煙在燃燒的過程中，其中的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，引發(fā)肌膚缺氧，讓皮下的血液循環(huán)受到阻礙，肌膚的彈性會變弱，再加上吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現(xiàn)。

第七，表情動作豐富的習慣

如人在日常生活中表情過于豐富，總是喜歡皺眉頭，喜歡擠眉弄眼，或是大小等，都容易造成皺紋出現(xiàn)。

長皺紋雖然是正常的生理現(xiàn)象，但如果日常生活中一些不良習慣比較多，特別是上面介紹的這7個方面如有，更容易加快長皺紋的速度。建議平時要注意適當加強保養(yǎng)，特別是面部的肌膚更要多管理管理，讓皺紋少出現(xiàn)，讓自己看起來更年輕。

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