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吃完東西感覺堵在胃里

消化內(nèi)科編輯
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胃是消化和吸收的最主要而且最重要的內(nèi)分泌器官，而胃中的胃液具有較強的酸性，即我們常說的胃酸，通過腐蝕作用幫助腸胃消化和吸收食物。而一旦消化功能異常，一般都是胃出現(xiàn)了疾病。而胃炎一般都是慢性的，眾所周知，慢性疾病難醫(yī)治的，因此保護胃的健康，這對身體是非常重要的。

俗話說“十人九胃“，這句話也可以看出來胃病的廣泛性和常見性。胃作為人體最主要也最重要的消化器官，再給人體提供“能量“具有重要的作用。一旦胃出現(xiàn)異常，不但影響工作、學習、生活的情緒，而且也會使得身體難以得到必須的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，是哪些原因?qū)е碌奈覆〕蔀檫@么高概率的疾病呢?

胃-做為除去口腔之外，食物二次消化的場所，可以說胃與食物直接接觸，也導致了胃部不適的高發(fā)性。因而，胃部不適通常是如下幾點導致的：第一，胃酸濃度不適。有不少人都有吃飯的時候愛喝白開水或者飯前喝白開水的習慣，因而，吃完飯之后出現(xiàn)胃脹等胃部不適的情況。那是因為水會稀釋胃酸的濃度，導致一方面不能殺死食物帶入胃內(nèi)的細菌，另一方面是因為胃酸濃度過低，很難腐蝕食物。第二，飲食不健康。大魚大肉的生活，是我們每個人的向往美好生活，但是暴飲暴食、油膩辛辣會使我們的胃變得越來越脆弱，很容易患上慢性腸胃疾病。第三，生活習慣不健康?，F(xiàn)在大多數(shù)人或多或少都會有吸煙、喝酒的惡習，但是由于香煙中的尼古丁和酒中的乙醇會對為粘層造成傷害，因此提高了腸胃疾病的得病概率。

對于胃病，古人有句老話“三分治，七分養(yǎng)“，因此保護腸胃是非常關(guān)鍵的。在生活中，從源頭上降低的胃病的可能性。第一，合理飲食?？刂骑嬍沉浚约靶纬啥c定量的吃飯習慣，以及形成多元化飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、辛辣的食物。做好保暖措施。眾所周知，酶的活性需要溫度的催化，當我們著涼時，尤其是胃部著涼時，胃部的酶活性降低，直接導致消化不良。切忌飯后劇烈運動。飯后劇烈運動會加重腸胃的負擔，導致胃部不適、消化不良的現(xiàn)象。

大家都知道胃病是慢性疾病，很難得到有效的醫(yī)治并痊愈。需要我們控制住自己的“嘴巴“合理飲食，養(yǎng)成健康的飲食習慣。腸胃作為我們身體的“加油站“，因而一定要做好保養(yǎng)措施。

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