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涼胃了快速治療方法都有哪些

消化內(nèi)科編輯
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胃是人體中非常重要的消化系統(tǒng)，一旦胃著涼了會(huì)引起身體上的很多不適，比如嘔吐、肚子疼和發(fā)燒等。比較常見(jiàn)的是拉肚子，嘔吐;而嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒引起人的休克。胃涼也是胃寒很容易就引起腹瀉或是腹痛，所以胃著涼這個(gè)問(wèn)題不容小覷，那么涼胃了快速治療方法都有哪些。

1、喝姜茶

取幾片姜，放在水中煮一會(huì)，然后放一些紅糖飲用，每次200毫升，每天兩次，兩天即可治好胃寒癥狀。姜茶既能驅(qū)寒止咳，還能溫胃祛寒。涼了胃怎么辦

2、喝紅棗茶

取紅棗十枚，放進(jìn)白開(kāi)水泡茶喝，每天幾杯，幾天后胃涼自愈。

3、暖水袋外敷

用電暖寶或者暖水袋直接放在劍突下暖敷，每天晚上暖敷30分鐘，堅(jiān)持一周胃寒即可治愈。

4、吃高熱量食品

多吃一些高熱量的肉食，比如狗肉，牛肉，羊肉等。還要吃一些熱量高的小食品，比如膨化食品，適當(dāng)吃幾次火鍋，酸辣湯等。

5、加強(qiáng)活動(dòng)

飯后和晚上適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，不僅能夠加快胃部排空，促進(jìn)消化，還能增加人體熱量。冬季一定要加強(qiáng)活動(dòng)，才能讓您的身體熱起來(lái)。

6、出現(xiàn)胃疼首先要適當(dāng)休息，避免勞累、熬夜，保持情緒穩(wěn)定，注意清淡飲食。如果持續(xù)胃痛得不到緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療。如果餐后上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。對(duì)于空腹?fàn)顟B(tài)下或夜間出現(xiàn)的持續(xù)胃痛或疼痛加重，多是由于十二指腸球部潰瘍?cè)斐?，進(jìn)食可以適當(dāng)緩解。

7、感覺(jué)胃不舒服時(shí)，應(yīng)選擇易消化、含足夠熱量、有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物。如稀飯、細(xì)面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等，要少食多餐。

8、最好食用小米粥、南瓜山藥粥等。而大米粥由于含糖成分較高，會(huì)刺激胃酸分泌，反而加重胃痛癥狀，不宜選用。吃蘇打餅干可以在一定程度上中和胃酸，緩解癥狀。

9、胃不適時(shí)最好不要喝牛奶，也不要吃甜食。喝牛奶雖然能夠減輕腹痛，但進(jìn)食過(guò)多容易引起腹脹。而甜食往往會(huì)引起胃酸分泌增加，加重酸相關(guān)性疾病的癥狀，所以最好還是避免食用。

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