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銀耳蓮子湯的功效有哪些

健康生活編輯
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銀耳和其他“山珍寶”一樣，不僅是席上的珍寶，也是醫(yī)療寶庫里著名的良藥。被譽(yù)為“菌中之冠”，不僅是一種珍貴的營養(yǎng)補(bǔ)品，也是一種強(qiáng)大的補(bǔ)品。以下是銀耳蓮子湯的功效。

銀耳蓮子湯的功效是什么？

1、能潤肺止咳，對(duì)肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當(dāng)飲用蓮子銀耳湯有很好的潤肺止咳作用。

2、能滋養(yǎng)心靈，安神。對(duì)于不安、恐慌、不安、失眠、多夢(mèng)的人，適當(dāng)飲用蓮子銀耳湯，通過滋養(yǎng)心經(jīng)，具有良好的滋養(yǎng)心靈、安神、促進(jìn)睡眠的功效。

銀耳的功效

1、肝臟解毒

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎和肺源性心臟病有一定療效。

2、清熱健胃

它也是一種盲目滋補(bǔ)的良藥。其特點(diǎn)是滋潤但不油膩。具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效。是陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的患者的良好補(bǔ)品。

3、增加免疫力

能防止鈣流失，對(duì)生長發(fā)育非常有益；由于富含硒等微量元素，能增強(qiáng)抗腫瘤的免疫力。

蓮子的功效

1、清熱降火

蓮子可以清熱降火，尤其是對(duì)于心火旺盛的人來說。吃一點(diǎn)蓮子可以有效地減少心火，清心安神。此外，它還可以調(diào)節(jié)因生氣引起的口腔和舌頭疼痛。

2、促進(jìn)睡眠

蓮子含有大量的維生素和微量元素，具有很好的調(diào)節(jié)情緒、放松情緒的作用。經(jīng)常吃蓮子可以有效地平靜下來，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。

3、降低血壓

蓮子含有大量的微量元素，尤其是鉀。鉀離子能有效維持心臟功能，參與體內(nèi)新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，擴(kuò)張外周血管，有效幫助降低血壓。

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