菊花泡水喝的功效與作用有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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菊花是一種常見(jiàn)的中草藥。除了制作美味的食物，它還可以用來(lái)浸泡在水中。菊花浸泡在水中有很多好處。讓我們看看！
一、菊花泡水的功效和作用是什么？
1.降火清熱
菊花浸泡在水中可以減少火和熱量。在日常生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和忙碌的生活節(jié)奏，這很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)高。菊花浸泡在水中可以幫助清熱降火，有效減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)，改善肺熱、咳嗽、口腔潰瘍等癥狀。
2.養(yǎng)肝明目
菊花泡水有滋養(yǎng)肝臟的作用?，F(xiàn)代人經(jīng)常面臨過(guò)度的眼睛使用和工作和生活壓力，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和肝氣不適。菊花中的各種活性成分可以增強(qiáng)肝功能，調(diào)節(jié)肝氣，滋養(yǎng)眼睛，改善眼睛疲勞和干燥。
3.減肥，緩解便秘
菊花中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪的積累，從而達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，菊花還具有抑制食欲、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化解毒、改善便秘等問(wèn)題的作用。
二、菊花泡水喝的注意事項(xiàng)
1.菊花性涼，虛寒體質(zhì)，如平時(shí)怕冷、胃寒、易腹瀉的人，不宜經(jīng)常喝菊花茶。
2.菊花可以降低血壓，對(duì)于血壓低的患者，建議不要喝菊花茶。
3.體質(zhì)過(guò)敏的人喝菊花茶時(shí)，容易出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止服用，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
4.菊花存放時(shí)間長(zhǎng)，不宜浸泡在水中飲用。菊花存放時(shí)間長(zhǎng)，可能變質(zhì)過(guò)期。誤食容易對(duì)胃腸道、肝腎造成不必要的損害。
