如何預(yù)防眼部黃斑病變
眼科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #黃斑
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白眼球有黃斑是老年黃斑病變的自然結(jié)果，隨著年齡的增長，視網(wǎng)膜組織退化變薄，黃斑功能下降，在黃斑變性患者中，負責(zé)向視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)的微血管泄漏，甚至形成疤痕，新的異常血管也很常見，血管泄漏破壞黃斑，視覺物體變形，視力下降。
眼睛出現(xiàn)問題是為什么
1、長時間過度使用眼睛，眼部肌肉不能放松，容易出現(xiàn)視覺疲勞。在黑暗中，手機屏幕的光線與周圍環(huán)境的比較明顯，會引起眼睛的持續(xù)刺激和疲勞。
2、人們正常看到事物時，通常每分鐘眨眼20次。眨眼的目的是保持眼睛濕潤。仔細看手機的時候，眨眼的次數(shù)會大打折扣，而且從長遠來看，很容易擦干眼睛。
3、長期躺在黑暗中玩手機，保持不良姿勢，容易對頸椎和腰椎造成損傷，同時，由于一側(cè)眼睛不平衡，可能導(dǎo)致眼睛視力偏差。
如何預(yù)防眼部黃斑病變
1、不要在光線太強、太暗的地方讀書和寫字，注意眼睛衛(wèi)生，每隔30分鐘放松眼睛。
2、食用含有豐富抗氧化劑的食物，補充微量元素鋅和抗氧化劑維生素C/E，防止自由基對細胞的損傷，發(fā)揮視網(wǎng)膜組織營養(yǎng)作用，多吃深色蔬菜和堅果，減少黃斑細胞的光損傷，有助于抗氧化。
3、每年定期檢查眼底，實時掌握眼部健康狀況。如果您有任何眼部癥狀，醫(yī)院尋求眼科醫(yī)生的幫助，提前診斷，提前治療。
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