視力下降如何恢復視力
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
眼睛是心靈的窗戶，也是重要的器官，但很多人因為平時的習慣不好，讀書接近，經常使用電子產品等視力下降，現(xiàn)在近視眼的人非常多，學生、上班族和中老年人很多，眼睛視力下降視力模糊，眼睛疲勞等癥狀
視力下降的原因
1、睡眠不足，睡眠不足是視力下降使用的重要原因之一，身體各器官都需要休息，眼睛不能得到充分的休息，肌肉和水晶體的體會慢慢產生病變，會繼續(xù)增強視力的衰退。
2、接觸電子產品的時間過長，電光屏障對眼睛的傷害主要是藍光輻射，容易引起眼睛疲勞，視力容易下降。
3、眼睛衛(wèi)生不干凈。眼睛是一個與外界直接接觸的器官，所以很容易受到外界有害物質的侵害，而且很多人喜歡用眼睛揉眼睛，這只會增強眼睛的感染，滋生細菌
視力下降如何恢復視力
1、遠遠望去的群山，可以看到窗外美麗人的景色，清新的顏色對眼睛有利。特別是綠色，心情很好，眼睛視力也會得到緩解。
2、不要離電腦屏幕太近，要注意不要長時間盯著電腦屏幕。這對眼睛健康不好，眼睛干燥，視力損傷非常大。
3、定期檢查自己的視力，近視多為假性近視，通過治療和護理可以恢復到正常水平，因此定期檢查自己的視力是非常重要的。
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