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健脾養(yǎng)胃的食物有哪些

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)胃 #食物

俗話說，胃病“三治七養(yǎng)”。脾胃不好的朋友除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥外，日常飲食調(diào)理也非常重要。以下是健脾養(yǎng)胃的食物。

健脾養(yǎng)胃的食物有哪些？

1.猴頭菇

猴頭菇味甘平，入脾、胃、心經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛、抗癌、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等疾病有很好的治療作用。

2.板栗

栗子果肉富含維生素，是一種很好的補(bǔ)品。栗子甜、溫、無毒，進(jìn)入脾、胃、腎。果肉益腎氣，健脾胃，強(qiáng)腰膝，強(qiáng)筋骨，活血止血消腫。

3.豬肚

豬肚是補(bǔ)脾胃的好產(chǎn)品，自古以來就被視為“補(bǔ)藥”，是藥膳的主食。豬肚有補(bǔ)虛健脾胃的作用。用于虛弱、胃痛、胃下垂、小兒營養(yǎng)不良等。

4.白扁豆

白扁豆是一種健脾養(yǎng)胃的食物，適合食欲不振、脾胃虛弱、大便松弛的人食用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，白扁豆含有一種植物血細(xì)胞凝集素，能促進(jìn)癌細(xì)胞凝集，從而起到預(yù)防癌癥的作用。

5.包心菜

卷心菜能健脾養(yǎng)胃，緩解疼痛，解毒消腫，清熱利水，對胸悶、口渴、咽痛、排尿困難、睡眠不良、關(guān)節(jié)不良有一定療效。

6.蘋果

蘋果是一種很好的保健水果，具有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津潤燥的功效，可改善脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等癥狀。

7.西紅柿

番茄性微寒，能養(yǎng)陰生津，健脾養(yǎng)胃，平肝清熱，適用于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等疾病。

以上是健脾養(yǎng)胃食品的相關(guān)知識。我希望今天分享的內(nèi)容能對你有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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