流感來襲 如何防范是關(guān)鍵
呼吸內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #流感
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季節(jié)性流感是一種常見的呼吸道傳染病，每年冬春季節(jié)都很流行。如何預(yù)防甲型流感、乙型流感和季節(jié)性流感？
如何預(yù)防
1、最有效的預(yù)防方法：接種疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可顯著降低接種者患流感和嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。
2、勤洗手
勤洗手是預(yù)防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。外出回家后，接觸公共物品、打噴嚏、擤鼻涕、觸摸口腔、鼻子、眼睛、飯前飯后都要及時洗手。正確的洗手方法：盡量用自來水和洗手液/肥皂洗手；干手時，使用一次性紙巾或一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；在公共場所洗手時，可以用紙巾墊住并關(guān)閉水龍頭，以避免因接觸水龍頭而造成二次污染。
3、最直接的預(yù)防:避免接觸有流感癥狀的人
流感患者是最重要的感染源。如果家里有人感染了流感，建議盡量隔離，特別是減少與兒童和老人的接觸。當(dāng)你必須接觸時，你可以戴口罩來降低感染的風(fēng)險。在流感爆發(fā)的季節(jié)，盡量不要去擁擠的地方。當(dāng)你必須去的時候，你最好戴上醫(yī)用口罩。
流感預(yù)防總結(jié)
注意環(huán)境衛(wèi)生：做好室內(nèi)外衛(wèi)生，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新，經(jīng)常曬衣服和床上用品。
做好飲食衛(wèi)生:不要暴飲暴食，不要吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮，生的水果和蔬菜要洗滌消毒，生的水果要剝皮，喝開水不要喝生水。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前飯后洗手、回家洗手的好習(xí)慣。日常必需品經(jīng)常進行日照消毒和適當(dāng)處理，經(jīng)常洗手，經(jīng)常洗澡，經(jīng)常刷牙，糾正不良習(xí)慣。
如有流感癥狀(如發(fā)熱、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等。請及時就醫(yī)，戴口罩隔離自己，避免感染他人。
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