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咳嗽吃什么東西

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關(guān)鍵詞： #咳嗽 #咳嗽吃什么

咳嗽是人體清除呼吸道的一種保護反射。當(dāng)咳嗽發(fā)生時，可以通過飲食進行調(diào)節(jié)。那么，咳嗽應(yīng)該吃什么呢？讓我們看看。

咳嗽吃什么？

1、杏仁

杏仁味道很好，大家都喜歡吃。同時，杏仁也是一種傳統(tǒng)的中藥，具有很好的宣肺止咳作用。

2、雪梨

雪梨具有潤肺化痰、止咳化痰的作用，可緩解上呼吸道感染，特別是風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咳痰、喉嚨痛等癥狀，可直接生吃或蒸吃，但雪梨冷不能吃太多，以免損害脾胃。

3、冰糖

冰糖具有通便瀉火、止渴生津、止咳化痰的作用。飲用或含化冰糖煎水有助于緩解咳嗽癥狀。

4、白蘿卜

白蘿卜具有清熱潤燥、涼血化痰止咳的作用。經(jīng)常咳嗽的人可以用白蘿卜煮湯，改善咳嗽、咳痰、喉嚨干癢等不適癥狀。

5、橙子

橙子是營養(yǎng)價值高的水果之一，具有化痰止咳、開胃、止嘔、止痛的作用。將橙子放入水中，加入少量小蘇打，浸泡半小時。將橙子上方的四分之一切開，在橙肉上撒少量鹽，用筷子扎洞，將鹽混入果肉中，放入碗中蒸15分鐘。每天吃一個可以緩解咳嗽，但這種方法不適用于吃藥的嬰兒或孕婦。

6、姜片

睡覺前洗凈生姜，去皮切片，晚上睡覺前吃一片，然后在嘴里吃兩片。當(dāng)喉嚨發(fā)癢，想咳嗽時，用力吮吸嘴里的生姜片可以緩解咳嗽的癥狀。偶爾咳嗽時，每天吃兩三次可以緩解咳嗽。需要注意的是，這種緩解不適合生氣、干熱的人。

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