蜂蜜柚子茶的功效與作用是什么
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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蜂蜜柚子茶是一種以柚子、蜂蜜為主要原料制成的飲料，一直被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的保健飲料。蜂蜜柚子茶有很多好處。讓我們看看。
一、蜂蜜柚子茶的功效和作用是什么？
1、增進(jìn)食欲
蜂蜜柚子茶酸甜可促進(jìn)唾液和胃液的分泌。如果食欲不振的人適量飲用，可以增進(jìn)食欲。
2、幫助改善貧血
蜂蜜柚子茶富含鐵，能促進(jìn)血紅蛋白的合成，有助于改善貧血。
3、降火潤肺
葡萄柚性寒，具有清熱解毒的作用，對上火引起的喉嚨痛、口干等癥狀有一定的緩解作用。
4、延緩衰老
葡萄柚中的抗氧化成分可以去除體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞損傷，延緩衰老。
二、蜂蜜柚子茶的做法
材料:柚子，適量冰糖，適量蜂蜜，適量清水。
步驟：
1、洗柚子，先用溫水浸泡，然后用針或刀在表面刺幾個洞，這樣煮的時候柚子汁更容易出來。
2、把柚子切成薄片，不要切得太薄，大約2-3毫米。
3、在清水中加入葡萄柚片和適量的冰糖，使其完全浸泡。
4、把鍋放在爐子上，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢慢煮。
5、繼續(xù)煮1-2小時左右，直到柚子汁和糖完全融合成像糖漿一樣的黃色濃稠液體。
6、將煮好的柚子茶倒入密封瓶中，蓋上蓋子，靜置至溫度下降至常溫。
7、倒入適量蜂蜜，攪拌均勻，根據(jù)口感加入蜂蜜量。
8、裝瓶儲存，冷藏，口感更好，開封前搖勻即可食用。
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