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咳嗽應(yīng)該怎么辦

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關(guān)鍵詞： #咳嗽

咳嗽時，你可以喝白蘿卜水來緩解咳嗽。咳嗽也可以喝冰糖雪梨水，因?yàn)槔嬗凶剃?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133315.html" target="_blank">潤肺、化痰熱的作用?；蛘甙呀谐善缓蠓胚M(jìn)嘴里，咳嗽可以立即停止，但這種飲食治療方法不是根本原因，只是在短時間內(nèi)停止咳嗽有奇怪的效果。然后要注意保暖，如果咳嗽很嚴(yán)重，建議去醫(yī)院。

咳嗽吃什么水果？

1、梨

梨含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃一些梨，梨有很好的解熱、潤喉、止痛和解渴作用。

2、大棗

棗能滋養(yǎng)胃脾，益氣生津，具有潤心肺、補(bǔ)五臟、治腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用于治療兒童秋痢、女性臟燥、肺虛咳嗽、無聊不眠等疾病。它是一種廣泛使用的滋補(bǔ)藥。

3、甘蔗

季節(jié)交替時最容易咳嗽。這個時候，你不妨吃一些甘蔗，因?yàn)槌愿收岜瘸愿收岷?。甘蔗味甘寒。對熱病、津傷、心煩口渴、肺燥咳嗽?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129124.html" target="_blank">大便干燥等上火癥狀非常有效。

4、火龍果

吃火龍果對咳嗽、哮喘有獨(dú)特的療效，重要的是果肉含有大量的花青素（特別是紅肉水果），具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，能有效預(yù)防血管硬化，防止心臟病發(fā)作和凝塊形成中風(fēng)，抑制癡呆，是老年人、心血管疾病患者的首選。

5、柿子

柿子性寒，所以有很好的清熱、祛痰、止咳作用，所以熱咳患者在日常生活中要多吃。

如何預(yù)防咳嗽

1、防咳先防感

預(yù)防咳嗽和感冒是非常重要的，所以我們應(yīng)該注意鍛煉，提高抵御“邪惡”的能力，避免外部感覺，以防止加重病情。

2、益肺多喝水

秋季氣候干燥，使人體大量失水。為了保持肺和呼吸道的正常濕潤，我們應(yīng)該及時彌補(bǔ)這些損失，每天至少比其他季節(jié)多喝500毫升水。你也可以直接把水“攝入”到呼吸道里。方法是將熱水倒入杯中，用鼻子吸入杯口，每次10分鐘，每天2-3次。

3、吃潤肺食物

秋梨上市，每天吃1-2個，可養(yǎng)肺潤燥，潤腸通便，預(yù)防咳嗽。

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