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胃不舒服可以吃什么

消化內科編輯
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關鍵詞： #胃不舒服

胃對人很重要，通常人們應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃辛辣、冷的食物，盡量戒煙、酒、濃茶、咖啡和其他傷害胃的食物。那么，胃不舒服能吃什么呢？讓我們一起看看吧。

胃不舒服可以吃什么？

1、易消化的食物

紫薯山藥粥、米糊、面片等易消化食品不會增加胃腸道負擔，從而在一定程度上改善胃部不適癥狀。

2、面條

面條可以緩解胃痛。最養(yǎng)胃的面湯是清湯。具體方法很簡單。首先，在鍋里加水。煮開水后，在鍋里放一些洋蔥和姜，同時把面條（最好是手工面條）放進鍋里。煮大約一兩分鐘，再煮兩次。煮沸后，在鍋里放一些鹽。不要太咸。

3、南瓜

南瓜含有大量的維生素和果膠。果膠具有很好的吸附作用，能有效去除體內的細菌、病毒、重金屬等有效物質，最終排出體外。此外，南瓜還可以預防和治療癌癥，因為它可以去除一些致癌物，對肝腎功能的恢復也有很好的效果。

4、酸奶

喝酸奶可以為身體提供大量的蛋白質，可以促進胃粘膜的修復，從而緩解胃痛，治療這種疾病。此外，酸奶進入體內后，還可以減少一些抗生素對身體的危害，因為酸奶含有大量的活性桿菌，可以保持身體的平衡。

5、生姜

姜通常用于調味品，但它也有很多好處。姜能促進血液循環(huán)，抗炎，刺激消化，也能減少體內自由基的產生，降低胃酸的含量。姜是治療胃痛和惡心最有效的自然療法之一。姜可以切成小塊泡茶或直接咀嚼，但如果容易生氣，不建議食用，以避免生氣。

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