五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 皮膚性病科

冬天皮膚如何美白

皮膚性病科編輯
20次瀏覽

關(guān)鍵詞： #美白 #皮膚

冬季天氣干燥，各種皮膚問題不斷出現(xiàn)。在這個時候，我們需要做一些美容保養(yǎng)方法，那么我們?nèi)绾尾拍苊廊莺?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129924.html" target="_blank">護膚呢？你不妨試試小編為你量身定制的幾種女性冬季保健美白食品。

冬天皮膚怎么美白？

1、桂花銀耳燉蛤蜊

功效：美白祛斑。

材料：桂花20克，銀耳20克，雪蛤10克，冰糖20克

做法:

1.桂花洗凈，去除雜質(zhì)；銀耳用溫水2小時，去除頭部和雜質(zhì)，撕成花瓣；雪蛤用溫水滲透，去除黑子和筋膜，洗凈切碎；冰糖碎成碎片。

2.桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋，加水500毫升，用武火煮沸，然后用文火燉35分鐘。

2、烏梅燉排骨

功效：增加皮膚彈性。

材料:烏梅30克，豬排骨250克，紹酒10克，醬油10克，白糖20克，鹽5克，味精3克，姜5克，蔥10克，素油50克，醋6克。

做法:

1.黑梅洗凈，排骨洗凈，切成段；姜切片，蔥切片。

2.將鍋放在武火上加熱，加入素油，加入姜、蔥，然后加入排骨、紹酒炒變色，加入黑梅、醬油、白糖、醋、清水，用文火燒制，快速煮熟時加入鹽、味精。

3、用羅漢果做雞湯

功效：滋潤肌膚。

材料：羅漢果2，母雞1，紹酒10克，姜5克，蔥10克，味精2克，鹽3克。

做法:

1.雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟、爪；姜切片，蔥切片。

2.將雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入鍋中，加水2500毫升煮熟，加鹽、味精即可。

4、冰糖芝麻銀耳湯

功效：補水保濕。

材料：黑芝麻30克，銀耳20克，冰糖20克。

做法:

1.黑芝麻去雜質(zhì)，炒香；銀耳用溫水發(fā)透，去蒂頭，撕成碎片；冰糖碎成碎片。

2.將冰糖、銀耳和黑芝麻放入燉鍋中。

5、蜂蜜雪梨羹

功效：滋潤除皺。

材料：30克蜂蜜，1個雪梨。

做法:

1、去皮、去核的雪梨，切成薄片，放入蒸籠中；

2、加水100毫升，放入蜂蜜，放入蒸籠，用武火蒸35分鐘。

6、黃瓜粥

功效：消除雀斑。

黃瓜富含鉀鹽和一定量的胡蘿卜素和維生素C、B1、B2糖、蛋白質(zhì)、芥末、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃黃瓜粥可以滋潤皮膚、雀斑、減肥。

黃瓜粥是美白敗火的最佳選擇。最好每天早晚吃。

7、山藥青筍炒雞肝

功效：滋潤肌膚。

適合虛弱的MM營養(yǎng)。山藥是中醫(yī)推薦的補虛產(chǎn)品，補腎益氣，補精健脾；雞肝富含鐵、鋅、銅和維生素，是補血的首選；竹筍富含膳食纖維，能排便補氣。

三者結(jié)合起到調(diào)理氣血、改善皮膚滋潤感和色澤的作用。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

關(guān)節(jié)炎怎么辦？氨基葡萄糖補軟骨，珍“膝”每一步

最新推薦

陰部瘙癢反復發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應該怎么辦 長時間饑餓真的會導致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應對嗜酸性粒細胞增多癥？ 菊花茶的副作用都有哪些 7歲女孩胸痛？家長必知的生理與病理原因及應對策略！ 警惕！尿液分叉異味可能暗示這些健康問題，如何快速應對？ 女孩臉上長痘痘該怎么辦 傷口沾鐵銹需打疫苗嗎？看這里，教你判斷傷口風險！ 激光祛除汗管瘤費用揭秘：醫(yī)院等級與地區(qū)消費影響有多大？ 牙齒缺損別慌，這樣做讓你重拾自信微笑！ 怎么可以用紅豆減肥 智力遲滯患者能否用神經(jīng)節(jié)苷脂？關(guān)鍵在于醫(yī)生指導與個體差異！ 臉上長痘痘如何調(diào)理 補鈣的食物有哪些 長時間用眼導致眼睛疲勞？試試這些簡單方法緩解不適！ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項呢 芪藶強心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個療程 多克自熱炎痛貼應該怎么用 百達英非那雄胺片功效如何