五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食

吃櫻桃的好處與功效

養(yǎng)生飲食編輯
10次瀏覽

櫻桃被稱為早春的第一種水果。它的顏色鮮紅誘人，精致透明，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價值高。它是許多人最喜歡的水果之一。那么吃櫻桃的好處和功效是什么呢？接下來，讓我們向您介紹一下。

吃櫻桃的好處和效果

1.緩解肌肉疼痛

櫻桃富含花青素、花色素、維生素E等。這些營養(yǎng)素是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的效果。吃櫻桃?guī)滋炀湍芟[減輕疼痛。

2.抗貧血

櫻桃富含鐵，是各種水果中含量最高的，鐵是人體合成血紅蛋白和肌紅蛋白的基本物質(zhì)。經(jīng)常吃櫻桃可以預防貧血。

3.養(yǎng)顏駐容

櫻桃營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C高于蘋果、梨，特別是鐵含量高，常用櫻桃汁擦臉和皺紋，可使面部皮膚紅潤嫩白，皺紋消除斑點。

4.祛風除濕，殺蟲

櫻桃性溫暖，具有良好的補中益氣作用，能很好地祛風勝濕，對風濕腿痛有很好的緩解治療作用，櫻桃根也有很好的殺蟲驅(qū)蟲作用。

5.防止視力下降

如果人體缺乏維生素A及相關營養(yǎng)素，會導致眼痛、視力下降、怕光等疾病。每100克櫻桃中維生素A的含量是葡萄、蘋果等水果的4~5倍。經(jīng)常吃櫻桃可以有效保護視力，尤其是對電腦工作者。

6.排毒通便

櫻桃被公認為“排毒水果”，能幫助身體排除毒素，增強腎臟的排毒功能。此外，櫻桃還具有潤腸通便的作用，被譽為“最美味的天然藥物”。

7.防治麻疹

當麻疹流行時，適量的櫻桃汁可以預防感染，而櫻桃核可以出汗、皮疹和解毒。

8.消炎止痛

櫻桃對改善甲狀腺腫大、燙傷、燒傷、凍瘡、風濕性腰腿痛等疾病有明顯療效，具有收斂止痛、防止傷口水皰化膿的作用。

通過閱讀以上內(nèi)容，我相信您已經(jīng)了解了吃櫻桃的好處和效果。我希望以上內(nèi)容能對您有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

精準醫(yī)療 安全護航 論C形臂X射線機“球管”的重要性

最新推薦

感冒久治不愈？教你破解長期呼吸癥狀的秘密！ 檸檬都有哪些功效 六個月寶寶愛吐奶是什么原因 外陰小點點是生理現(xiàn)象還是病理預警？了解真相，保護健康！ 低鈉血癥危機：了解病因，掌握預防管理新技能！ 眼睛干澀模糊？這份護眼指南教你輕松告別視疲勞！ 冬季吃什么水果比較好 芋頭營養(yǎng)價值有什么 老年吞咽困難能治好嗎？輕癥患者如何逆轉(zhuǎn)病情！ 女性健康警報：如何通過激素六項檢查發(fā)現(xiàn)隱藏的內(nèi)分泌失調(diào)風險？ 甲流康復指南：如何判斷自己是否不再具有傳染性？ 強直性脊柱炎患者必知：飲食與生活習慣如何助力病情控制？ 眼睛紅斑血絲背后隱藏的健康警報，你了解多少？ 手被鐵銹刮傷后，破傷風疫苗注射該不該打？看完這篇不再糾結！ 牙痛頻發(fā)？揭秘背后原因及快速緩解方法，別讓疼痛毀了你的生活！ 魚鱗病的飲食療法 去除口臭的有效方法 冰箱發(fā)熱燙手是怎么回事 如何快速的去除魚尾紋 大便出現(xiàn)白色絮狀物？飲食調(diào)整和腸道健康你必須知道的秘密！ 智齒沒長全？揭開阻生牙背后的真相與解決方案 膝蓋疼痛不用愁！掌握這三招，輕松緩解不適，重獲健康生活！ 核桃皮的功效與作用與藥用價值 陰莖根部脹痛警報：泌尿感染還是前列腺炎？如何快速緩解疼痛！ 心跳加快不只是缺氧？7大原因揭秘，教你如何識別并應對！ 呼吸困難持續(xù)多天偶爾有痰但很少 中年男人莫名的煩躁的原因是什么 主要的原因是眼睛老是容易癢 腸道息肉胃息肉做什么手術好 宮頸分泌物大腸埃希菌嚴重嗎 特威凱能不能用于艾滋病感染 適今可治療銀屑病可不可以每日涂搽1次 米維血壓低的病人能用嗎 超聲波霧化器有什么特點 諾揚止痛的用法是什么 檢查出痛風的孕婦患者可以用依托考昔片安康信嗎 為力蘇怎么吃 人血白蛋白多少錢一瓶 服用能全素過量有什么后果 恩替卡韋片作用是什么 有哪些副作用