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五款藥膳湯健脾補(bǔ)益

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #健脾 #藥膳

現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注飲食的健康，藥物飲食也越來越受到人們的關(guān)注。你知道藥物飲食對(duì)每個(gè)人的影響嗎？你知道藥物飲食的食譜嗎？所以，讓小告訴你什么是最有營(yíng)養(yǎng)的藥物飲食，讓我們來看看。

1、參苓健脾補(bǔ)益湯

成份

黨參8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，蕓豆19.3g，白術(shù)15g，枸杞9.7g等。

功效

參苓健脾補(bǔ)益湯補(bǔ)氣健脾養(yǎng)顏，補(bǔ)腎護(hù)肝，抗疲勞，具有健脾胃、寧心安神的功效。

配搭材料

瘦肉/雞/豬肚、蜜棗等。

方法

將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和清水，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)左右。食用前加鹽調(diào)味。

2、雪梨滋陰潤(rùn)肺湯

成份

雪梨干28.3g，百合16.7g，沙參14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麥冬8.2g等。

功效

滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，常飲有助于增強(qiáng)肺腑免疫力。

搭配材料

瘦肉250克，生姜。

方法

將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和清水，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮約2小時(shí)。食用前加鹽調(diào)味，也可直接煮水作為日常飲料飲用。

3、天麻八珍湯

成份

天麻10.6g，白術(shù)9.5g茯苓19.9，甘草3.2g，當(dāng)歸7.4g，白芍10.7g等。

功效

天麻八珍湯補(bǔ)氣益血，調(diào)理身體。適合氣血兩虛的人，外感人忌服。

搭配材料

雞、魚頭、羊肉、生姜。

方法

肉洗凈焯水后，魚頭可以用油炸至金黃色，加入湯鍋中的其他材料和水，用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)左右。吃之前加鹽調(diào)味。

4、四烏補(bǔ)益湯

成份

首烏28.7g，杜仲15.4g，大棗24g，黑豆39.5g等。

功效

補(bǔ)腎益精，生發(fā)烏發(fā)，益氣補(bǔ)血。

搭配材料

取10個(gè)核桃去殼留仁，500克羊肉(或一只烏雞)，三片生姜。

方法

將肉洗凈焯水，加入其他材料和3000毫升清水，加入湯鍋中大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮3小時(shí)左右，食用前加鹽調(diào)味。

5、養(yǎng)心安神湯

成份

金針18.6g，黃豆20.7g，元肉14.5g，枸杞10.6g，蓮子13.5g等。

功效

養(yǎng)心安神湯安心養(yǎng)血寧神，明目益智，清潤(rùn)除燥。

搭配材料

豬肉、雞腳、生姜兩片。

方法

將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和清水，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)左右。食用前加鹽調(diào)味。

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