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剖腹產(chǎn)后適合吃什么

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #剖腹產(chǎn) #產(chǎn)后

剖腹產(chǎn)后適合吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、刺激性小的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜水果，如雞肉、牛肉、魚(yú)、雞蛋、香蕉、蘋果等，也可以多喝雞湯、鯽魚(yú)湯等，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，也可以幫助產(chǎn)婦快速牛奶。剖腹產(chǎn)后避免補(bǔ)充，以免缺乏補(bǔ)充。

剖腹產(chǎn)后適合吃什么？

1、雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，易于消化，適合產(chǎn)婦食用。以煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋湯或面湯的形式食用。

2、紅糖中鐵含量高，能補(bǔ)充產(chǎn)婦血液。紅糖含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能利尿，預(yù)防和控制產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。紅糖還具有生乳止痛的作用。

3、獼猴桃獼猴桃維生素C含量極高，具有解熱、解渴、利尿、通乳的功效。吃獼猴桃有助于加強(qiáng)產(chǎn)后母親的免疫系統(tǒng)，對(duì)剖腹產(chǎn)后母親的身體恢復(fù)非常有益。但是，因?yàn)楂J猴桃是一種味甘性冷的食物，所以一次不能吃太多。

4、鐵和碘含量高，鐵是造血的主要原料。孕婦多吃海帶，可以增加牛奶中碘和鐵的含量。這樣，牛奶更有營(yíng)養(yǎng)，可以預(yù)防貧血。

5、雞湯、魚(yú)湯和排骨湯含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，容易被人體吸收。它們味道鮮美，可以刺激胃液分泌，改善食欲，促進(jìn)泌乳。剖腹產(chǎn)后推薦15種食物和6種食物、相信很多媽媽都知道產(chǎn)后吃木瓜。木瓜溫和，不僅能幫助乳汁分泌，還能促進(jìn)消脂，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)很有好處。

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