物理性消化是指什么

關(guān)鍵詞: #消化
關(guān)鍵詞: #消化
物理性消化是指食物經(jīng)過口腔牙齒的咬合、碾碎,再經(jīng)過舌的攪拌和咽部的吞咽活動,然后經(jīng)胃腸的活動將食物與胃腸道內(nèi)的消化酶充分的混合,并促進食團下沉,最后由肛門排出的過程。
通過物理性消化可以使大塊的食物分解成比較小的顆粒,容易被胃腸道消化吸收,另外還容易與體內(nèi)的消化酶充分的混合,促進化學(xué)性消化的進行。如果物理性消化出現(xiàn)異常,通常會引起胃腸道的消化不良,導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適癥狀,建議平時在日常的生活中多吃一些清淡易消化的食物,盡量避免吃一些油膩、辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火鍋、洋蔥、胡辣湯等。
在日常的生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,盡量做到少食多餐,維持胃腸道正常的運轉(zhuǎn)。