打羽毛球臀部肌肉為什么酸痛
骨科編輯
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打羽毛球臀部肌肉酸痛，可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因引起的。
1、乳酸堆積：長時間沒有運動，打羽毛球的時候臀部肌肉過于緊張，堆積過多的乳酸沒有代謝，引起局部肌肉酸痛，經(jīng)過適當休息，或者是用熱水袋熱敷局部，可以較快緩解。
2、肌肉拉傷：打羽毛球時拉傷腰臀部的肌肉，可能會觸摸到有索條狀硬塊，觸疼明顯，同時還可能會有局部腫脹或皮下出血，可以用干毛巾裹冰塊進行局部冷敷，第2天改為熱敷，以此加快局部的血液循環(huán)，也可外涂云南白藥氣霧劑，起到活血散瘀、消腫止痛的作用。
3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，也會引起上述癥狀，可給予熱敷、針灸、牽引等方式改善癥狀，同時避免久坐、久站、久蹲，可臥硬板床休息，癥狀嚴重者還可在醫(yī)囑下采用雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利分散片等藥物治療。
還有可能是椎管狹窄等疾病突然發(fā)作所導致的該癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因后再遵醫(yī)囑給予針對性的治療。
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