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脫臼怎么辦 食療方法來滋補

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #食療 #滋補

脫臼是一種很常見的疾病，由于外傷啊或者是不自覺的一個動作就可能會導(dǎo)致脫臼的問題出現(xiàn)哦，那么您知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，除了積極的去醫(yī)院治療以外，飲食方面要注意很多哦，來看看這些滋補的食譜吧，可以讓您盡快恢復(fù)健康。

炒油菜莧

組成：油菜莧250克。用法：油菜莧洗凈，切成小段，菜油起油鍋，將油菜莧炒熟，加少許精鹽、味精，分次食用，每日2次，連續(xù)1周。功效：活血祛瘀通絡(luò)。主治：關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后早期，腫脹明顯不退者。這樣的食譜可以有舒筋活血的作用，而且也可以有通絡(luò)的效果，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，同時也可以幫助恢復(fù)健康。

赤小豆竹筍湯

組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。用法：將赤小豆、綠豆、嫩竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連服1周。功效：消腫活血，逐血利濕。主治：關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后早期，局部腫脹明顯，瘀塊不退者。這樣的食譜可以有活血消腫的作用哦，對于去濕氣有好吃，而且有可以有緩解腫脹疼痛的感覺。

薤白鯽魚湯

組成：鯽魚1條，薤白25克。用法：鯽魚活殺，去鰓、內(nèi)臟等，洗凈，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升;薤白洗凈，紗布包扎，同置鍋中，急火煮開3分鐘，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續(xù)1周。功效：消腫行氣活血，利水濕。主治：關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后早期，關(guān)節(jié)部脹痛明顯，關(guān)節(jié)活動受限者。如果是脫臼的話，可以選擇鯽魚湯，可以有祛濕的作用，補充豐富的鈣質(zhì)，可以提高體質(zhì)的哦。

脫臼怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以幫助您得到很好的調(diào)理的作用和效果的呢，而且也可以有增強人體的免疫力功效，對于舒筋活血啊還有去濕氣有一定的保健的功效和作用，對于有脫臼的情況，有消腫止痛的作用，這些食療方法可以試試。

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