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腸胃不好肚子脹氣怎么治

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #肚子脹氣 #肚子

腸胃不好、拉肚子、脹氣、消化不良，我來告訴您怎么做!腸胃不好、拉肚子、脹氣、消化不良是常見消化科常見病，雖不是什么大毛病，但卻給患者帶來了不小的傷害，為了擺脫疾病危害，大家需找到正確的調(diào)理方法。

1、吃鯽魚：鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

2、吃蘿卜：長于順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅蘿卜次之。最好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。

3、吃山楂：可順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

4、吃青菜：能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。

5、吃豬肚：補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數(shù),小兒疳積的功效。

胃消化不良一般都會產(chǎn)生大量的氣體，這才會有腹脹的情況發(fā)生，因此想要消化這些脹氣，可以多運動一下，再就是可以喝杯酸奶，這些菌類就能對脹氣起作用。當然一些容易產(chǎn)氣的食物是一定不能吃了。避免脹氣情況加重。

胃消化不良的情況經(jīng)常發(fā)生，與患者的不良生活習慣有著很大的關(guān)系。平時一定要避免胃病的發(fā)生，因為一些胃炎之類的胃部疾病就會引起胃部消化不良的情況，還有就是平時晚上不要吃太多油膩不好消化的食物，多吃清淡的食物，這樣胃部負擔減輕就會避免胃消化不良的出現(xiàn)，當然了還得注意適當?shù)腻憻掃\動才行。這樣可以促進胃腸的蠕動，也能緩解消化不良的癥狀。

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