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輕微腦震蕩可以洗頭嗎 輕微腦震蕩日常禁忌須知

神經(jīng)外科編輯
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關(guān)鍵詞： #腦震蕩 #洗頭

輕微腦震蕩的癥狀一般都不是很明顯，患者會(huì)感到輕度的頭暈和頭痛，平時(shí)可能會(huì)食欲不振，有時(shí)還會(huì)有惡心嘔吐的感覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，輕微腦震蕩并不需要專門(mén)的治療，平時(shí)只要多注重護(hù)理和休息，身體就可以自行緩解。但是大多數(shù)患者都不知道輕微腦震蕩應(yīng)該如何護(hù)理，也不知道一些日常的禁忌事項(xiàng)，那么輕微腦震蕩可以洗頭嗎?輕微腦震蕩有哪些日常禁忌呢?

輕微腦震蕩患者是可以洗頭的，但是洗頭的時(shí)候一定要使用稍微熱一些的溫水，不要使用涼水或者是冷溫水。熱溫水洗頭可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，能夠在一定程度上緩解頭暈和頭痛的癥狀，但是過(guò)熱的水也有可能會(huì)加重癥狀。所以說(shuō)洗頭的時(shí)候只要注意調(diào)整水溫，基本上是不會(huì)引起身體不適的。如果擔(dān)心洗頭的時(shí)候出現(xiàn)頭暈的意外，可以找家人幫忙洗頭。

輕微腦震蕩患者在日常睡覺(jué)的時(shí)候最好采取仰臥位。仰臥位能夠有效緩減輕微腦震蕩引起的各種身體不適，而且還可以幫助放松神經(jīng)，防止患者因腦震蕩出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀?；颊咂綍r(shí)在睡眠時(shí)如果經(jīng)常翻身的話，可以在兩邊墊上枕頭控制自己不要翻身，一般仰臥睡眠一周，輕微腦震蕩的癥狀就可以完全消失。

除了注重睡眠以外，輕微腦震蕩患者也要適當(dāng)調(diào)整飲食。因?yàn)槟X震蕩會(huì)造成食欲不振，還有惡心嘔吐的感覺(jué)，所以這個(gè)時(shí)候患者可以適當(dāng)吃一些酸甜口味的食物，這樣可以起到開(kāi)胃的功效，比如說(shuō)平時(shí)可以喝一些山楂水或者是吃一些酸性的水果。另外患者也要注意選擇清淡好消化的食物，在休養(yǎng)期間可以多喝小米粥，這樣不僅養(yǎng)胃，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

輕微腦震蕩患者是可以洗頭的但是要注意水溫，水溫過(guò)熱或是過(guò)冷都有可能會(huì)加重腦震蕩引起的不適癥狀。除了注意洗頭水溫以外，腦震蕩患者平時(shí)休息的時(shí)候要盡量采用仰臥位，仰臥位能夠幫助康復(fù)。最后也要注意適當(dāng)調(diào)整飲食，可以多吃一些幫助開(kāi)胃的水果，平時(shí)要多吃清淡好消化的食物。

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