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膝關節(jié)容易扭傷怎么辦

骨科編輯
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關鍵詞： #膝關節(jié) #關節(jié)

膝關節(jié)是人的身體最為重要的部位之一，它在我們?nèi)似綍r用的最多的關節(jié)之一，它帶給我們直立行走，這是我們在普通生活和工作中承受壓力最大的關節(jié)，保護好膝關節(jié)尤為重要。那么膝關節(jié)容易扭傷怎么辦?

1、強烈運動導致。所說的強烈運動，如打籃球、踢足球等體育活動，這些高強度的體育運動，對抗和沖撞存在受傷的風險，像韌帶斷裂、關節(jié)腫脹比較明顯，這就需要我們抓緊進行對扭傷部位用冰塊冷敷，并到醫(yī)院檢查治療。

2、風寒導致。由于膝關節(jié)部位周邊的血液循環(huán)不好，加之我們對關節(jié)的保護不到位，很容易受到風寒的侵襲，像長期工作在冰冷的倉庫或者海邊的人們，都容易導致關節(jié)的疼痛。必要時，我們要采取按摩治療或者針灸治療緩解出現(xiàn)的癥狀。

3、關節(jié)出現(xiàn)損傷。如果我們平時不注意，造成關節(jié)的扭傷，像半月板損傷、關節(jié)炎等等，可能都會導致關節(jié)出現(xiàn)疼痛。遇到這種情況，我們要及早采取手術修復，以改善半月板的循環(huán)，恢復半月板的功能性。

4、退行性病變導致。由于年齡的不斷增長，身體的各個器官在發(fā)生變化，包括膝關節(jié)在內(nèi)的部位功能減退，造成了膝關節(jié)的活動能力下降。我們可以及早進行封閉治療。

我們需要了解的是膝關節(jié)扭傷的程度和部位，如韌帶、半月板的損傷還是風寒導致，要及時到醫(yī)院骨科檢查，必要時，做一下膝關節(jié)的CT片或者核磁共振，明確具體的損傷情況，并可以配合西醫(yī)治療，如針刺、艾灸等物理療法，改善膝關節(jié)的損傷程度，同時，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們要對膝關節(jié)做好防寒保暖的措施。

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