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治療腹脹有什么偏方

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #腹脹 #偏方

腹脹是令人比較難受的問題，所以需要注意了解正確的治療和調(diào)理方法，可以使用一些生活中的治療偏方，例如煮絲瓜葉，還有用陳皮以及生姜泡水喝，都可以很好地改善腹脹。以下是小編為您整理的治療腹脹有什么偏方，希望能幫到您。

治療腹脹有什么偏方

一、腹脹偏方

1.絲瓜葉4~5片，洗凈后兩碗水放入鍋里用文火煮20~30分鐘即可。每次喝一碗，一般不到一小時可見效。

2.炒菜菔子（即蘿卜子）三十克，酒炒大黃、砂仁各十克，日二次。不宜長期服用。

3.生荸薺二十個，蘿卜半斤，洗凈后搗爛如泥，擠取其汁。燉熱服。?

4.神曲、麥芽、山楂各十五克，水煎飲服?；颍荷介?、炒麥芽各10克。?混合后加水煎煮。每日1劑，代茶飲。

5.陳皮十克（鮮桔皮更好），切成細(xì)絲，生姜一塊（如核桃大），切碎，加白糖適量，沸水沖泡代茶飲。

二、預(yù)防

1、練習(xí)幾個小動作

簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。

2、杜絕狼吞虎咽

這種習(xí)慣會將氣體帶入腸道，因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產(chǎn)氣的食物。

3、用餐前休息片刻。

用餐前，先消除疲勞，用餐時會大大緩解胃脹氣。

4、飯前洗臉。

利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部（由下而上），讓人慢慢放松下來。

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