腰椎頸椎不舒服掛什么科
骨科編輯
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腰椎頸椎是我們?nèi)梭w非常重要的骨關(guān)節(jié)，對(duì)于經(jīng)常在電腦面前辦公，和經(jīng)常玩手機(jī)的朋友來說，不正確的姿勢(shì)對(duì)于腰椎和頸椎傷害是非常大的。即使去醫(yī)院，也能夠慢慢的調(diào)理，不能夠徹底的治愈，因此大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意自己的坐姿問題。
腰椎和頸椎不舒服的狀況，相信每個(gè)人都會(huì)碰到過，有的人比較嚴(yán)重發(fā)作的時(shí)候只能躺著不能動(dòng)，有些人只是有輕微的不舒服的感覺。腰椎和頸椎對(duì)于我們?nèi)梭w來說是非常重要的骨關(guān)節(jié)，想知道在平時(shí)的時(shí)候怎么養(yǎng)護(hù)它，不妨來看一看接下來的內(nèi)容!
腰椎和頸椎都是我們脊柱的一部分，頸椎的位置在頭部跟肩膀之間，頸椎一共有七個(gè)骨關(guān)節(jié)，每一個(gè)關(guān)節(jié)都有很多神經(jīng)和血管，如果因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，或者是長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)，這會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)異常。而我們的腰椎則在我們的后腰位置，當(dāng)我們頻繁的彎腰就容易導(dǎo)致腰椎的肌肉緊張。如果您出現(xiàn)腰椎和頸椎不舒服的話，想要去醫(yī)院看病，我們可以選擇掛骨科，或者是掛一些運(yùn)動(dòng)康復(fù)科都是不錯(cuò)的選擇。主要還是根據(jù)自己的實(shí)際情況來選，如果您沒有把握不知道選什么科，不妨咨詢一下醫(yī)院的咨詢臺(tái)，相信護(hù)士會(huì)給您一個(gè)準(zhǔn)確的答案。
那么在平時(shí)生活里面，腰椎和頸椎怎么養(yǎng)呢?首先第一點(diǎn)就是我們一定要注意保證正確的生活的姿態(tài)，比如說坐姿站姿都要保證正確，特別是經(jīng)常在電腦面前工作的朋友，一定要注意坐姿的問題，要知道不良的坐姿對(duì)于腰椎傷害是最大的。還有一個(gè)就是經(jīng)常使用手機(jī)的朋友一定要注意，使用手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，而且要注意不要低頭看手機(jī)，盡量把手機(jī)拿起來，抬頭或者是平視，要知道，低頭看手機(jī)對(duì)于頸椎的傷害最大的。另外在平時(shí)的時(shí)候，我們可以使用熱毛巾來熱敷腰椎和頸椎，這可以舒緩他們周邊的肌肉。
平時(shí)姿勢(shì)不正確的朋友很容易出現(xiàn)腰椎頸椎不舒服的問題，只要大家在平時(shí)的時(shí)候有意識(shí)地多注意姿勢(shì)問題，那么就不會(huì)出現(xiàn)腰椎和頸椎不舒服的情況，特別是經(jīng)常在電腦面前辦公的朋友，尤其要注意，選擇一個(gè)良好的坐姿對(duì)于工作來說也是有事半功倍的效果。
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