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鼻子上火怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #鼻子 #上火

隨著氣溫的下降，我們的空氣也是變的很干燥，這就容易導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，我們的鼻子常常會(huì)有上火的情況，上火的時(shí)候我們的鼻子還有氣泡，很是疼痛，那么鼻子上火怎么辦?

1、平時(shí)要經(jīng)常的按壓。

2、不要經(jīng)常的熬夜，要按時(shí)休息。

3、我們鼻子上火的時(shí)候要少吃辛辣油炸的食物，這些食物會(huì)加重上火的情況出現(xiàn)。

4、多吃蔬菜水果。保證體內(nèi)維生素需求。

5、每天要多喝水，保證身體內(nèi)水分充足。

6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

鼻子是我們身體上非常重要的一個(gè)器官了，我們的鼻子擔(dān)負(fù)著我們的嗅覺(jué)任務(wù)，如果鼻子上火的話，不但會(huì)很疼，而且影響都我們的嗅覺(jué)功能哦。

很多的疾病都可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，古話就說(shuō)，藥食同源。大家在鼻子上火的時(shí)候可以選擇清淡的飲食，例如，面條、稀粥，寒性的瓜果蔬菜，那么什么是寒性的蔬菜水果呢，帶有苦味的一般偏寒。每天還要多喝水，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣還會(huì)對(duì)皮膚，身體的其他部分都有好處，鼻子上火適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)消火的藥也是可以的。在“上火“期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，多喝水。如果“上火“癥狀比較明顯，一周以上還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。

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