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節(jié)日期間如何來預(yù)防胃穿孔呢?

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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節(jié)假日過后總是一個醫(yī)院人滿為患的景象。這是為什么呢?我們知道，很多人在節(jié)假日都過度的放松，更有暴飲暴食，作息極其不規(guī)律的行為。在節(jié)假日后，胃穿孔是特別容易發(fā)病的一種疾病。那么，節(jié)日期間如何來預(yù)防胃穿孔呢?

其實很多胃病患者都十分有經(jīng)驗，那就是胃痛與吃沒吃東西、吃了什么東西關(guān)系非常大。但好了傷疤忘了痛也是人的通病。平時嚴于律己，一旦氣氛熱鬧，很多人就不記得節(jié)制了。專家介紹，吃火鍋和自助餐都很容易讓胃病患者胃部出現(xiàn)脹痛感，或是吃刺激性食物后疼痛加重，這些都屬于要發(fā)病的先期征兆。

專家支招：吃維C有助保護胃部

胃病老病號節(jié)假日如何有度把握飲食?專家強調(diào)，不吃刺激性食物以及不過多進食是總原則，應(yīng)該避免過量進食冷食、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。還應(yīng)盡量少吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物，以免難以消化。

定時定量、細嚼慢咽、饑飽適中，對于胃病患者來說尤為重要。專家表示，這些習(xí)慣均有助于消化腺的分泌，更利于消化。飲食的溫度則應(yīng)以“不燙不涼“為度。維C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

保護我們的胃部應(yīng)該是每時每刻都應(yīng)該重視的問題，因為如果一旦某一天您的胃部受到了傷害，那么，今后的日子您將有更加多的預(yù)防措施需要做，因為您的胃部已經(jīng)變得弱不禁風(fēng)了。所以，這篇節(jié)日如何預(yù)防胃穿孔文章趕緊收藏起來吧。

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