冬季生姜泡腳有什么好處 揭曉生姜泡腳的六個益處
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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脂肪肝天天冷，想要驅寒，用生姜泡腳吧，還能養(yǎng)腎，好處多多。有時間可以多用生姜泡腳。
冬季生姜泡腳，驅寒養(yǎng)腎好處多
1、生姜泡腳治感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀加重，阻止感冒。即使沒有感冒，用生姜泡腳也可以驅寒，以此來預防感冒。
2、生姜泡腳緩解風濕：生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
但提醒的是，泡腳時間不宜過長，控制在15到30分鐘最好；而且飯后半小時內最好別泡腳。
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