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胃酸吃什么菜對胃好

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #胃酸

胃酸的分泌能幫助我們?nèi)梭w進行對食物的消化吸收，但是胃酸分泌過多會引起身體的不適，嚴重的會傷到胃部和十二指腸。但是我們通過食療的方法可以緩解胃酸現(xiàn)象，那么胃酸吃什么好?胃酸是怎么回事?

胃酸吃什么好：

1.含堿成分的食物

胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2.脂、低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.面食

胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。

4.含蛋白質(zhì)的食物

胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

5.喝茶

另外喝養(yǎng)胃茶可以達到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。

胃酸分泌多和個人的精神狀況以及情緒狀況有很大的關(guān)系，日常生活中的飲食不當或是本身帶有些胃腸疾病的人很容易出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象。小編在文章中給大家分享了幾種治療胃酸過多的方法，有這一困擾的朋友可以試一下。此外按摩上脘穴、中脘穴、下脘穴也有緩解胃酸的效果。

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