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5種適合花粉癥患者的食療

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #食療

花粉癥也就是對(duì)花粉過敏，這種病癥很常見，很多人在春夏季節(jié)，鮮花盛開的時(shí)候會(huì)發(fā)生過敏癥狀，主要癥狀是皮膚、眼睛發(fā)癢、打噴嚏、嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難，最后的預(yù)防方法就是避免接觸花粉，同時(shí)也要多吃可以預(yù)防過敏的食物?；颊咭喑院?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素C食物，如草莓、橘子、奇異果、葉菜等，這些食物有抗過敏作用，杏仁、腰果等堅(jiān)果，綠葉蔬菜，海帶這些食物含有鎂元素，對(duì)防御花粉過敏也有幫助，患者也可以適當(dāng)食用。下面推薦幾個(gè)食療方供患者食用。

1、食材：黑棗、黑芝麻、黑豆、白糖。做法：把黑棗、黑芝麻、黑豆一起加水煮30分鐘，然后用攪拌機(jī)打成糊狀食用，可以每天食用一次，可以有效增強(qiáng)我們的抗病力。

2、食材：生姜、食醋、紅糖。做法：生姜去皮洗凈，放入鍋中加入醋和紅糖，小火煮15分鐘食用?？梢跃徑飧鞣N過敏。

3、配料：雞蛋、辛夷花、蒼術(shù)、鹽。做法：把雞蛋殼洗干凈然后和辛夷花、蒼術(shù)一起加水煮湯，煮熟后把雞蛋取出去殼，然后再放進(jìn)去煮10分鐘，加鹽調(diào)味喝湯、吃雞蛋。

4、材料：萊菔子、蘇子、黑芝麻、白芥子、核桃，大米。做法：蘇子、萊菔子和白芥子一起加水煮湯，煎好后把渣去掉，然后加入大米、黑芝麻、核桃煮粥食用。

5、材料：野菊花、蒲公英、豆腐、鹽。做法：把洗干凈的野菊花、蒲公英加水煎煮30分鐘，取汁后加入豆腐一起煮熟調(diào)味食用。

上面這些食譜很適合花粉癥患者食用，對(duì)緩解病情有很大幫助，患者要避免食用會(huì)加重過敏的食物，如魚蝦蟹、芒果、羊肉、菠蘿、香菜等，辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等會(huì)使患者皮膚血管擴(kuò)張，加重過敏瘙癢，患者也應(yīng)避免食用。

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