五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 中醫(yī)養(yǎng)生

冬季陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該吃什麼？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
58次瀏覽

關(guān)鍵詞： #陰虛 #體質(zhì)

陰虛體質(zhì)是生活中比較常見體質(zhì)之一，而該體質(zhì)的人在冬季的時(shí)候更需要做好養(yǎng)生調(diào)理，下面為大家介紹冬季陰虛體質(zhì)人要吃的食物，供大家了解。

牛奶

性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶"潤(rùn)肌止渴"，"潤(rùn)皮膚"，"潤(rùn)大腸"，或曰"滋潤(rùn)五臟"，"滋潤(rùn)補(bǔ)液"。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頓多。

雞蛋

性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品。其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。

甲魚

性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜。并且甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。

海參

海參有滋陰、補(bǔ)血、益精，潤(rùn)燥的作用。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，既能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)者宜常食之。

干貝

又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

蛤蜊

性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。陰虛體質(zhì)或陰虛患者，包括糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病以及種瘤病等患者，食之頗宜。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

疤痕的預(yù)防措施：科學(xué)護(hù)理，減少疤痕形成（二）

最新推薦

什么叫做先天性巨結(jié)腸癥狀 女人要保養(yǎng)好自己的臉蛋和身材 吸出的母乳可以放暖奶器多久 唇炎有滲出液要警惕四種病 小切口除皺去魚尾紋什么年齡做合適 乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)后注意事項(xiàng) 女性調(diào)理氣血虧虛的兩款養(yǎng)生食譜是什么 體檢前10分鐘快速降血壓 自體脂肪填充臉頰維持多久 禽流感傳播主要途徑是什么 腎功能不全什么原因引起的 自體脂肪移植除皺術(shù)的治療方法 怎樣選擇粉底液色號(hào)與皮膚 痛經(jīng)和輸卵管堵塞有關(guān)系嗎 做冷凍治療去痘疤禁忌人群及適宜人群有哪些？ 三維彩超主要檢查什么清宮后 做完開眼角手術(shù)后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng) 自體脂肪豐耳垂多久能恢復(fù) 男人補(bǔ)腎吃黑色食物有哪些 一個(gè)人脾氣暴躁易怒的原因 女人經(jīng)常喝湯是不是對(duì)皮膚好 做剖腹產(chǎn)疤痕修復(fù)流程是怎樣的 乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)有副作用嗎 e光脫毛手術(shù)缺點(diǎn)有哪些？ 前庭大腺炎有什么危害和后遺癥 推背后感覺特別疲勞想睡覺 分泌性中耳炎是什么癥狀引起的 女人經(jīng)常喝什么美容養(yǎng)顏補(bǔ)血 玻尿酸隆鼻的副作用有哪些 做光子治療酒糟鼻的步驟及注意事項(xiàng) 男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？ 患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟(jì)泰片嗎 童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么? 伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？ 預(yù)防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預(yù)示著血栓 奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合 立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說明膽固醇高 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？ 安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎