百合麥冬粥如何熬可以清熱安神
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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食物的種類不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有所區(qū)別的，不知道大家對(duì)于喝粥有多少了解呢，不同的粥品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，而且適合的人群也不一，經(jīng)常喝些粥的話可以有調(diào)理脾胃，而且還可以促進(jìn)代謝，百合麥冬粥大家喝過(guò)嗎，具有助消化安神養(yǎng)心的作用呢。
百合麥冬粥
一道滋陰潤(rùn)膚的美味粥。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
麥冬含有多種維生素，具有“美顏色，悅肌膚“之功效。所以，本品具有美容的作用，尤其適合于口干舌燥、面部皮膚干燥的女性。每日兩次，溫?zé)釙r(shí)服食，堅(jiān)持下去效果更好。麥冬含有的維生素是比較多的，而且還可以有治療疾病的作用哦，對(duì)于保護(hù)腸胃啊或者是滋陰補(bǔ)血有好處。
麥冬粥
麥冬25g，煎取濃汁，粳米100g煮粥，待粥半熟時(shí)加入麥冬汁與適量冰糖，煮熟服食能養(yǎng)心寧神，潤(rùn)肺清暑熱。
助消化、促吸收、營(yíng)養(yǎng)、止痛。主治慢性萎縮性胃炎。對(duì)慢性萎縮性胃炎常見的貧血等可能有改善作用。
麥冬：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清火;
蓮子：健脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神;
百合：具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。
功效：具有補(bǔ)神益氣、清心、養(yǎng)血、安神作用，對(duì)心悸、眩暈等有改善作用，而且還能補(bǔ)血強(qiáng)身。
關(guān)于百合麥冬粥的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其實(shí)方法簡(jiǎn)單，最重要的是它可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的強(qiáng)壯的哦，助消化清熱安神。適合各類的人群食用，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)發(fā)育。
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