抱娃抱的腰疼怎么辦
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抱娃抱的腰疼，可能是由于腰肌勞損、抱娃姿勢(shì)不當(dāng)、腰扭傷等原因?qū)е碌?，建議通過(guò)減輕腰部負(fù)重、物理療法、使用托腰帶、藥物治療。具體介紹如下：
1、減輕腰部負(fù)重：抱娃導(dǎo)致腰疼，建議減少抱娃次數(shù)，適當(dāng)休息，多可以改善癥狀，同時(shí)還需要多注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、站立或彎腰等。
2、物理療法：也可對(duì)腰部進(jìn)行熱敷、按摩、遠(yuǎn)紅外線理療等方法，改善癥狀。
3、使用托腰帶：抱娃時(shí)可使用托腹帶進(jìn)行外固定，以此緩解腰部壓力，腰疼癥狀也能減輕。
4、藥物治療：疼痛癥狀明顯時(shí)，也可使用外用膏藥貼敷改善，比如氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、傷濕止痛膏等，對(duì)所出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重者，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
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