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判斷肝功能主要的2個指標(biāo)

孕前準(zhǔn)備編輯
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關(guān)鍵詞： #肝功能 #肝功

判斷肝功能的兩個主要指標(biāo)是轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素。這兩個指標(biāo)能有效反映肝臟的健康狀況。

1、轉(zhuǎn)氨酶的重要性

轉(zhuǎn)氨酶是肝細(xì)胞內(nèi)的一種酶，肝細(xì)胞受損時會釋放到血液中，導(dǎo)致血液中轉(zhuǎn)氨酶水平升高。轉(zhuǎn)氨酶的正常值一般在40單位以下，若升高至200單位以內(nèi)，屬于輕度肝損傷；200到400單位為中度；超過400單位則為重度。這就像是肝臟在發(fā)出求救信號，提醒我們要注意肝臟健康。

2、膽紅素的角色

膽紅素是血液中紅細(xì)胞破壞后的產(chǎn)物，由肝臟處理并排出體外?？偰懠t素值在17μmol/L以下為正常，若超過85μmol/L則表示輕度黃疸，85到170μmol/L為中度，超過170μmol/L為重度。黃疸的出現(xiàn)常常是肝臟無法正常代謝膽紅素的表現(xiàn)，就像是肝臟的“清道夫”出了問題。

3、為何這兩個指標(biāo)重要

這兩個指標(biāo)不僅能幫助我們判斷肝臟的損傷程度，還能提示潛在的健康風(fēng)險。比如，轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素的持續(xù)升高可能預(yù)示著肝炎、肝硬化等嚴(yán)重疾病。定期監(jiān)測這兩個指標(biāo)，可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施。

4、保護肝臟的小貼士

健康飲食：減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬果，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

適量運動：適度的鍛煉可以增強肝臟的代謝功能，幫助排除毒素。

避免酒精：過量飲酒是導(dǎo)致肝損傷的主要原因之一，盡量減少或避免酒精攝入。

定期體檢：尤其是有肝病家族史的人，更應(yīng)定期檢查肝功能，及早發(fā)現(xiàn)問題。

5、心理健康的重要性

肝臟健康與心理狀態(tài)也有關(guān)系。長期壓力、焦慮等情緒可能影響肝臟的正常功能。保持良好的心理狀態(tài)，有助于肝臟健康。

通過了解轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素這兩個指標(biāo)，我們可以更好地關(guān)注肝臟健康。定期監(jiān)測，保持良好的生活習(xí)慣，是保護肝臟的關(guān)鍵。希望這些信息能幫助您更好地理解肝功能指標(biāo)的重要性。

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