魚肝油的功效與作用是什么
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關鍵詞： #魚肝油
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魚肝油是一種富含維生素A和維生素D的營養(yǎng)補充品，具有改善免疫系統(tǒng)、促進骨骼健康、保護眼睛健康、改善心血管健康、改善皮膚健康等功效與作用，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。
1、改善免疫系統(tǒng)：魚肝油中的維生素A和維生素D有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，提高機體抵抗力，預防感染和疾病。
2、促進骨骼健康：維生素D是維持骨骼健康所必需的營養(yǎng)物質之一，它能促進鈣的吸收和利用，有助于預防骨質疏松癥和骨折。
3、保護眼睛健康：魚肝油中的維生素A是維持視覺健康所必需的營養(yǎng)物質之一，它有助于維持正常視力，并保護眼睛免受損傷。
4、改善心血管健康：魚肝油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動脈堵塞的風險，預防心臟病和中風。
5、改善皮膚健康：魚肝油中的維生素A和Omega-3脂肪酸有助于保持皮膚的健康和彈性，減少皺紋和干燥，促進皮膚的修復和再生。
魚肝油的使用應該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行，因為過量攝入維生素A和維生素D可能會有副作用。
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