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每天都很困總想睡覺是什么病

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #睡覺

每天都很困總想睡覺可能是睡眠時(shí)間不足、過(guò)度勞累、作息不規(guī)律、貧血、神經(jīng)衰弱等原因所引起，需要根據(jù)原因做正確治療。

1.睡眠時(shí)間不足：少數(shù)人群每天睡眠時(shí)間不足6個(gè)小時(shí)，身體得不到充足休息，從而表現(xiàn)出疲憊和困倦，需要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，保證每天睡眠時(shí)間充足。

2.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的工作或活動(dòng)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，即使經(jīng)過(guò)睡眠也難以完全恢復(fù)體力，從而出現(xiàn)困乏的情況，需要及時(shí)適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合。

3.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期作息不規(guī)律，如晚睡晚起或晝夜顛倒，使自身得不到充足的休息，也可能導(dǎo)致每天都很困，想睡覺，需要調(diào)節(jié)作息時(shí)間，早睡早起，以改善自身不適。

4.貧血：由于血液中血紅蛋白較少，難以攜帶充足的氧氣，貧血患者可能出現(xiàn)乏力、困倦、嗜睡的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。

5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，可能引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致患者經(jīng)常犯困，還可能伴有精神易興奮、腦力易疲乏等表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B12片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療。

在平時(shí)生活中需要規(guī)律飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，減少熬夜的時(shí)間。

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