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人的心率多少是正常

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #心率

人的心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，通常用“次/分鐘”來(lái)表示。正常的心率范圍因個(gè)體年齡、性別、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平等因素而有所不同。一般成年人的靜息心率在60-100次/分鐘之間被認(rèn)為是正常的。具體來(lái)說(shuō)：

1、新生兒：正常心率范圍在120-160次/分鐘。

2、嬰兒：正常心率范圍在100-150次/分鐘。

3、幼兒：正常心率范圍在80-140次/分鐘。

4、孩童：正常心率范圍在70-120次/分鐘。

5、青少年和成人：正常心率范圍在60-100次/分鐘。

運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、疾病等因素都可能影響心率，因此在不同情況下，心率可能會(huì)有所波動(dòng)。對(duì)于某些人群，如運(yùn)動(dòng)員的心率可能會(huì)低于正常范圍，但這并不代表異常。另外，心率過(guò)快或過(guò)慢都可能是心臟或其他系統(tǒng)問(wèn)題的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行評(píng)估和治療。

如果對(duì)自己的心率有疑問(wèn)，可以定期測(cè)量心率，并在有必要時(shí)咨詢(xún)保持健康的生活方式，包括良好的飲食習(xí)慣、適量的運(yùn)動(dòng)和良好的情緒狀態(tài)，有助于維持正常的心率水平。

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