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荷葉減肥法有哪些？

減肥經(jīng)驗編輯
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關鍵詞： #減肥 #減肥法 #荷葉減肥

用荷葉減肥是很多人在生活中會采用的一種方法，因為荷葉確實可以起到很好的減肥作用，但也要注意不同的荷葉減肥配方有不同的效果。用荷葉決明子玫瑰泡茶可以清熱利濕，改善水腫。

配方一

①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一個小包。

②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一次。

③因為隔夜茶在空氣中放置時間過長，氧化變質(zhì)，所以不要喝隔夜荷葉茶。

配方二

原料：荷葉3克，炒明子6克，玫瑰3朵。

做法：用沸水沖泡。

功效：清暑利濕，治水氣浮腫，生發(fā)清暢。

(本配方未經(jīng)驗證，請謹慎使用。)

配方三

家常荷葉減肥茶

荷葉茶，尤其是荷葉研磨物，具有更好的去水效果。

[組成]適量干荷葉。

【制法】干荷葉撕成小塊，儲存?zhèn)溆谩＿@里說的撕成小塊不用拘束，也可以是荷葉粉和條狀。對減肥沒有影響。

但荷葉涼性很重，不能單獨飲用，需要與其它原料合理搭配，避免荷葉涼性過重。

[用法]每次使用15-30克，用大茶杯，開水浸泡15分鐘，產(chǎn)生茶色即可。一天兩次，連服一個月。

[功效]減肥減脂。

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