白木耳紅棗蓮子湯功效有哪些？
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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白木耳、紅棗、蓮子等平時(shí)都很常見，而且都有滋補(bǔ)作用。白木耳紅棗蓮子湯是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的保健湯。經(jīng)常食用后，它對(duì)人們的健康有很多好處。它不僅味道鮮美，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它在平時(shí)很受歡迎，經(jīng)常喝白木耳紅棗蓮子湯有什么作用？
白木耳紅棗蓮子湯功效
1、中醫(yī)將紅棗歸類為補(bǔ)氣藥，稱其性味甘平，具有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛的功效。當(dāng)胃腸功能差、消化吸收功能差時(shí)，非常適合經(jīng)常吃紅棗，以改善胃腸功能差，增益體力。當(dāng)精神緊張、心煩意亂、睡眠不安或一般更年期綜合征時(shí)，中醫(yī)處方經(jīng)常添加紅棗，主要是因?yàn)榧t棗有鎮(zhèn)靜作用，所以如果生活緊張，不妨在主菜湯中添加一些紅棗一起吃。維生素C在紅棗中含量很高。
2、銀耳具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心的功效。它不僅適用于所有婦女和兒童，也適用于病后身體虛弱的人，對(duì)女性有很好的嫩膚美容效果。
3、蓮子有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神的作用。
紅棗銀耳蓮子湯飲食禁忌
1、有出血癥或女性月經(jīng)期間不宜食用。
銀耳本身具有抗血小板凝聚作用，出血患者食用后會(huì)導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。如果女性在月經(jīng)期間再次食用銀耳，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多。
紅棗是甜的，吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)水分堆積。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫，吃紅棗會(huì)導(dǎo)致水腫更嚴(yán)重。
2、腹脹的人不宜食用。
確切地說，腹脹的人不宜吃紅棗湯，因?yàn)榧t棗湯容易導(dǎo)致腹脹越來越嚴(yán)重。
3、糖尿病患者不宜食用。
銀耳紅棗湯含有較多的糖分，糖尿病患者食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。
4、感冒的人不宜食用。
銀耳性涼，感冒的人如果吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。
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