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貧血食療法都有哪些？

食療養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #貧血 #食療 #貧血食療

貧血對(duì)女性來說并不陌生，因?yàn)樨氀饕怯?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/21799.html" target="_blank">月經(jīng)期間血液流失引起的，所以女性在日常生活中必須多吃補(bǔ)血食品。臨床上，貧血的治療方法有很多，但人們更喜歡通過飲食治療。那么問題來了。貧血的飲食治療方法是什么？

貧血是缺鐵性貧血、巨細(xì)胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等繼發(fā)性貧血的總稱。臨床特點(diǎn)是面色蒼白或萎黃、唇甲淺、嗜睡乏力、氣短頭暈、運(yùn)動(dòng)心悸、體重減輕和出血。

貧血屬于中醫(yī)“血虛”、“虛勞”、“虛黃”等類別。

藥膳

1)黃豆皂礬丸炒黃豆60克，煅燒皂礬30克，共研制成細(xì)末，用大棗煎成丸劑。每次6克，每天2次。皂礬主要含有硫酸亞鐵，可用于缺鐵性貧血。

2)棗參丸大棗10個(gè)，蒸軟去核后，加入3克人參，蒸至爛熟，搗勻?yàn)橥?，?-2次服用。

3)代參膏龍眼肉30克，放入碗中，加入少許白糖，一起蒸至稠糊狀，分3-4次服用，用沸水沖洗。

荔枝紅棗湯荔枝干15克，大棗30克，加水煎湯。

以上三方適用于心脾兩虛、氣血兩虛。

5）將桑椹膏新鮮桑椹（或600克干燥產(chǎn)品）絞出果汁，將其煎成薄糊，加入300克蜂蜜，一起煮至厚實(shí)，冷卻備用。每次10克，用沸水沖洗。

6)枸杞、龍眼肉等份，加水，用小火多次煎至枸杞、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎成膏，每次10-20克，用沸水沖洗。

7)櫻桃龍眼湯龍眼肉10克(或鮮龍眼15克)，枸杞10克，加水適量，煮至充分膨脹，加入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調(diào)味。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，適用于缺鐵性貧血。

肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中選擇一方服用。

8)參歸鴿肉湯鴿1只，黨參25克，當(dāng)歸12克，加水煨湯服?？捎糜谘?、脾腎陽虛貧血。

9)仙人粥制作何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5顆，紅糖適量。將首烏炒成濃汁，去渣，和粳米、紅棗一起在沙鍋里煮粥。粥將成時(shí)加入紅糖調(diào)味，然后煮1-2次。適用于肝腎陰虛、精血損失型貧血。

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