手剝筍減肥可以吃嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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通常適量食用手剝筍可以有助于減肥的，有利于吸收體內(nèi)多余的脂類物質(zhì)。具體如下：
手剝筍一直是人們比較喜歡的一種食物，不僅僅因?yàn)樗兜栗r美，具有特別的風(fēng)味，而且它還含有纖維素，而且脂肪相對(duì)很少，除去水分和其他營(yíng)養(yǎng)成分之外，絕大多數(shù)是纖維素。一般肥胖患者吃竹筍后，進(jìn)食產(chǎn)生的油脂可以被竹筍一定程度上吸收，可以隨著大便排出體外，從而降低了胃腸道粘膜對(duì)脂肪的積蓄。
吃手剝筍，身體內(nèi)多余的脂肪也會(huì)逐漸的被消耗，竹筍中的纖維素的含量很高，可以幫助清除體內(nèi)的腐敗物質(zhì)，一定程度上兼有清洗腸胃的功效。所以有助于減肥人群的降體重食用。
通常適量食用手剝筍可以有助于減肥的。建議肥胖人群，在低脂飲食治療基礎(chǔ)上要適度增加體育鍛煉，使減肥效果更佳。
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